лічильник калорій від FatSecret
Безкоштовний додаток FatSecret – один з найпопулярніших інструментів серед тих, хто дотримується правильного харчування. Це не просто рядовий калькулятор калорій, а багатофункціональна програма для ведення харчового щоденника, контролю зміни ваги і мотивації вести активний спосіб життя.
Можливості Лічильник калорій від FatSecret
- Автоматичний підрахунок калорій, білків, жирів, вуглеводів в раціоні;
- Щоденник вправ допомагає фіксувати спалені калорії;
- Швидка реєстрація з облікового запису Google або через Facebook;
- Велика база продуктів-як інгредієнтів, так і готових страв;
- Обчислює спожиту та залишкову кількість калорій на день;
- Експрес-генерування рекомендованої добової норми калорій, споживаних Користувачем.
- Потужна мотивація для переходу на здорове харчування і активний спосіб життя;
- Зручний і доступний спосіб вести харчовий щоденник протягом дня;
- Синхронізація інформації про фізичні навантаження з Google Fit та FitBit;
- Розпізнавання через камеру страв/продуктів з розрахунком харчової цінності;
- Інтегрована Соцмережа для спілкування, обміну досвідом з іншими користувачами;
- Великий набір корисних функцій: фотоденник, таблиці контролю ваги, нагадування та ін.;
- Вхід в аккаунт через мобільну версію для Iphone, Ipad, пристрої на Android і через будь-який браузер на ПК.
- Немає меню для введення даних про обсяги тіла, м'язовій масі, жировому прошарку;
- Не можна ввести вручну індивідуальну норму білків, жирів і вуглеводів;
- На деяких пристроях додаток не відображається належним чином і зависає;
- Через мізерну базу фізичних вправ дані про спалені калорії іноді потрібно вводити вручну.
Повний опис
Щоденник харчування Fat Secret стане незамінний, якщо ви прагнете зберегти поточний вагу, схуднути або навпаки, поправитися. Він автоматично розраховує денну норму калорій для набору або зниження ваги. Для цього потрібно всього лише ввести зріст, вагу, вік і бажану вагу. Залишається тільки стежити за своїм раціоном, споживанням калорій і рухатися до поставленої мети.
Заповнюйте щоденник, вказуючи всі прийоми їжі-сніданок, обід, вечеря і перекушування. Вам не доведеться шукати інформацію про харчову цінність продуктів і вручну рахувати калорії. У рядку пошуку введіть назву продукту, відзначте його, скоректуйте, якщо потрібно, порцію, і додаток автоматично проведе підрахунок калорійності всієї трапези. База даних продуктів, страв і поживних речовин досить таки велика.
Тут, крім іншого, реалізована просунута функція розпізнавання продукту по фотографії з подальшим пошуком калорійності продуктів. Поки її не можна використовувати на повну потужність, але це все одно можна вважати проривом в боротьбі із зайвими кілограмами.
База страв в Calorie Counter Fatsecret вражаюча, тут є, в тому числі, меню ресторанів і продукція всіх популярних марок. Якщо ж ви не можете знайти в каталозі даних про енергетичну цінність будь-якого продукту, можна ввести їх один раз вручну, і в майбутньому просто вибирати зі списку.
Для контролю витрачених калорій ведіть щоденник тренувань в спортзалі, домашніх вправ і інших видів активності. А потрібну дозу мотивації для боротьби із зайвою вагою, поради, ідеї низькокалорійних страв можна почерпнути з Щоденників інших користувачів – це додаток підрахунку калорій має, крім іншого, вбудовану соціальну мережу, в якій можна ділитися фотографіями, прогресом в втрати ваги, задавати питання про цінність продуктів, режимі харчування та ін.
Як стверджують розробники, 35 мільйонів користувачів Fat Secret вже виграли битву з власною вагою. Перетворивши процес схуднення в більш цікаве заняття, завдяки хорошому трекеру калорій. А це, як мінімум, надихає і викликає інтерес до додатка.